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2011.07.15 Friday
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「ストレッチ動画/股関節、腰 編」
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2009.04.01 Wednesday 18:11
『股関節をほぐせ』進化したストレッチ〜ニューストレッチプログラム
ニューストレッチプログラム5ー30秒で床に手がつくようになる(立位)
ニューストレッチプログラムその4 腰のストレッチ
あったかくなってきたし、腰痛予防に続けたいと思います。
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